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1: 風吹けば名無し@ 2017/09/25(月) 22:56:03.62 ID:VlISzmPpd
なんや
bokeての画像が100枚たまったから貼っていく
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5265832.html
料理


2:
2017/09/25(月) 22:56:18.22
もやしレンチン


6:
2017/09/25(月) 22:56:50.95
麻婆豆腐


763:
2017/09/25(月) 23:55:45.93
>>6
豆腐安いけど
もとが高い150円するし


791:
2017/09/25(月) 23:57:05.22
>>763
素高いって言っても大概二回分に分かれてるやろ
一人で食うなら一袋でもかなり多い


827:
2017/09/25(月) 23:59:19.33
>>763
味噌か醤油と豆板醤とウェイパーと生姜ニンニクチューブさえ揃えれば量産出来るぞ


12:
2017/09/25(月) 22:57:27.67
鶏むね肉使ったなんか


15:
2017/09/25(月) 22:57:55.00
>>12
タンドリチキン


30:
2017/09/25(月) 22:59:40.33
ニューコンミート入り卵焼き
コンビーフは高いからコンミートやぞ


32:
2017/09/25(月) 22:59:45.19
麻婆豆腐で飯3杯はイケる


38:
2017/09/25(月) 23:00:28.67
>>32
豆板醤用意しとけばひき肉と豆腐だけで行けるの良いよな


33:
2017/09/25(月) 22:59:50.96
もやしレンチンして
ごま油、ニンニクチューブ、醤油、塩の簡易ナムル
うまくて安くて最高やぞ


48:
2017/09/25(月) 23:01:22.54
鳥の胸肉をアルミホイルで包んでオーブンで焼くとぐううまいで
茹でたりフライパンで焼いたりすると水分抜けちゃってパサパサになるけどアルミホイルに包むと柔らかくてかなり美味しくなる
15分焼いて30分余熱でちょうどええわ


60:
2017/09/25(月) 23:02:07.36
>>48
オーブン金かかるやろ


75:
2017/09/25(月) 23:03:27.90
>>60
始めにオーブンレンジくらい買えや
昔と比べたら安くなってるのに


83:
2017/09/25(月) 23:03:48.89
>>60
15分なら5円以下やぞ


49:
2017/09/25(月) 23:01:26.47
チキンライス(オムライス)も地味に簡単でうまい


62:
2017/09/25(月) 23:02:16.39
>>49
わかる


59:
2017/09/25(月) 23:01:57.83
袋のインスタントラーメンにもやしと肉入れる


82:
2017/09/25(月) 23:03:48.81
>>59
これが一番簡単でコスパええわ


87:
2017/09/25(月) 23:03:57.93
小さいフライパンで親子丼の具作ったけど美味かった
麺つゆ卵鶏肉で作れる


89:
2017/09/25(月) 23:04:02.78
鍋やろ
翌日の朝ごはんは雑炊にできるし


97:
2017/09/25(月) 23:04:41.10
茹でたもやし、生キャベツをゴマ油と塩かけるだけ
納豆ご飯と五木のうどん
タマネギとベーコンとニンニクの醤油パスタ


98:
2017/09/25(月) 23:04:43.16
鶏肉をなんかの調味液と一緒にジップロックに入れてゆでたり焼いたりするのが安くて楽
人から聞いたやつだと浅漬けの素と野菜を一緒に浸けて焼いたのがクソウマだった


101:
2017/09/25(月) 23:05:16.11
豚キムチにかき卵入れてフワッとさせるとクソうまいぞ
キムチのトゲトゲしさを丸めてくれる


112:
2017/09/25(月) 23:06:37.07
こないだTVでモヤシの良い保存方法見たで
水に浸しとくだけでシャキシャキ長持ちや


113:
2017/09/25(月) 23:06:40.20
フライパンにモヤシ敷く
豚バラ敷く
モヤシ敷く
豚バラ敷く
塩胡椒、酒振りかける
蓋する
蒸す

ポン酢で頂きます
優作鍋


159:
2017/09/25(月) 23:11:43.31
>>113
小さい土鍋でやるとマジうまい


117:
2017/09/25(月) 23:07:11.64
ガチでにんじんしりしり
栄養価格作りやすさ全てがパーフェクト
気分によって具を変える事も可能


126:
2017/09/25(月) 23:08:26.24
>>117
ええな
今度作るわ


124:
2017/09/25(月) 23:08:06.84
鳥挽肉 玉ねぎで大量にカレーつくる
500円で3日持つぞ


133:
2017/09/25(月) 23:09:07.57
材料:豚肉、もやし、じゃがいも、ねぎ、にんにく、しめじ
調味料:創味シャンタン、焼肉のたれ(戸村の焼肉のたれ)

調理費:☆☆☆☆☆
栄養度:☆☆☆☆
調理時間:☆☆☆☆
手軽さ:☆☆☆☆☆
コスパ:☆☆☆☆☆


161:
2017/09/25(月) 23:11:47.85
>>133
戸村のタレどこでも買えるようになってええわ
昔は宮崎までドレッシング合わせてわざわざ買いに行ってたのに

後はチキン南蛮のタレも売ってくれるとええんやがな


167:
2017/09/25(月) 23:12:14.60
>>133
まずなんの料理やねん


192:
2017/09/25(月) 23:14:39.35
>>167
ワイの作ったものに料理名とかないわ
日替わりで野菜を変えてるし攻守最強なんやわ


135:
2017/09/25(月) 23:09:26.96
にんじん大根などをスライスして豚肉と茹でて
めんつゆを水で割って大根おろし入れて食う
めちゃくちゃうまい


142:
2017/09/25(月) 23:09:53.74
リゾット(米から作るやつ)も簡単なわりに満足度高い


153:
2017/09/25(月) 23:11:00.65
うどんと鍋がコスパええな
鍋は出来たら食べ始める前に丼に少しとりわけておく
翌日以降にうどんや雑炊にする
当日や翌朝は鍋に残った食い掛けでやる
これで3日は食える


156:
2017/09/25(月) 23:11:24.05
ワイの手料理どうや?
no title

no title


178:
2017/09/25(月) 23:13:34.81
>>156
汚いけどうまそう


164:
2017/09/25(月) 23:11:56.31
適当に肉を炒めます
カット野菜を入れます
カットトマト缶を入れます
コンソメを入れます

適当ミネストローネの完成です


176:
2017/09/25(月) 23:13:15.06
鍋で一番うまいのは常夜鍋やろな
コスパは最悪な模様


181:
2017/09/25(月) 23:13:53.52
>>176
真冬はほうれん草爆安になるからてええで


211:
2017/09/25(月) 23:15:59.64
二色ごはんに最近ハマっとるわ


235:
2017/09/25(月) 23:17:46.37
>>211
あれは便利
一食で食べ足りないとき半分チンする


221:
2017/09/25(月) 23:16:53.73
小松菜ベーコン卵の炒め物
チンポガッチガッチになるぞ


242:
2017/09/25(月) 23:18:12.72
>>221
なにそれおいしそう


294:
2017/09/25(月) 23:21:29.16
>>242
ベーコンを軽く炒めて胡椒
小松菜追加で塩胡椒酒
油まわったら卵追加で一緒に醤油味醂
あとは好きな味付けでウェイパーでも


230:
2017/09/25(月) 23:17:30.66
ささみレンチンしてキュウリとすりごまと梅肉とめんつゆ和えたやつぐううまい
麺類との相性🙆


233:
2017/09/25(月) 23:17:37.67
豚キムチの安定感は異常


277:
2017/09/25(月) 23:20:15.88
>>233
生姜とかにんにく、めんつゆで味調整したら最強やな


239:
2017/09/25(月) 23:17:56.98
サバがめちゃ便利
パンに挟んでよしトマト缶でパスタにしてよし


249:
2017/09/25(月) 23:18:46.85
1.土鍋を用意
2.底に味噌塗り塗り
3.白菜と豚バラを適当に敷き詰める
4.余った日本酒を軽く入れる
5.蓋閉めて加熱


283:
2017/09/25(月) 23:20:36.43
>>249
こんなん絶対美味いわ


254:
2017/09/25(月) 23:18:50.60
冬場になったらほうれん草と豚肉を醤油と酒と生姜で似てポン酢で食うやつが簡単で美味い


262:
2017/09/25(月) 23:19:17.87
沖縄風の味噌汁とかコスパ最高やんけ
余ってる食材を味噌汁にぶち込めばいいだけやし


268:
2017/09/25(月) 23:19:45.54
ワイはクックドゥ酷使しまくっとるわ
麻婆茄子はご飯のおかずとしては最強クラスやろ


290:
2017/09/25(月) 23:21:12.88
>>268
それぞれのソースの味調整覚えて応用すると世界広がるよな


284:
2017/09/25(月) 23:20:37.43
冷凍うどん生活が最強だったな


292:
2017/09/25(月) 23:21:24.26
野菜不足の大学生なんやがおすすめの料理ないか?
20分以内で作れるような奴で頼む


303:
2017/09/25(月) 23:21:56.64
>>292
ルクエ買ったらええで
色々レパートリー増えるし洗い物楽や


315:
2017/09/25(月) 23:23:09.54
>>292
ニラともやしをいためてラーメンに乗っける


319:
2017/09/25(月) 23:23:18.59
>>292
小松菜ざく切りしめじほかきのこ入れてレンチンしてめんつゆドバー


477:
2017/09/25(月) 23:35:44.73
>>292
慣れたら野菜炒めはすぐ作れるよ


499:
2017/09/25(月) 23:36:49.40
>>292
オーブンレンジなら耐熱皿に野菜並べてチーズかけて食べたらうまい


636:
2017/09/25(月) 23:47:10.58
>>292
ポトフええぞ。
・玉ねぎ炒める
・角切りにした野菜を放り込む
・塩漬けした豚バラ肉いれる。面倒ならソーセージとかベーコンを入れる
・塩コショウコンソメで味を濃くして蓋をして煮込む
・その間に切るのがダルいジャガイモを切って後から入れる
つまりはカレールーを入れないカレーや。鍋がでかけりゃ4日は持つ。
ワイはここにザワークラウトっていう酸っぱいキャベツの漬物を大量投入する。


304:
2017/09/25(月) 23:22:04.15
オムライスが最強やで
最低限米とケチャップと卵さえあれば作れる


306:
2017/09/25(月) 23:22:14.22
お総菜のきんぴら刻んで炊きたてご飯と混ぜれば混ぜご飯の完成や


320:
2017/09/25(月) 23:23:22.86
冬場はおでんだな~
1200円くらいする利尻コブをでかいまま結んで鍋へ。ちくわぶも一週間食べない
5日目までは練り物と大根とゆでを食べては追加


321:
2017/09/25(月) 23:23:26.35
料理面倒やから10皿分くらい入る鍋買って一度に大量に作ってタッパーに入れて冷凍保存して4日おきくらいに解凍して食ってる
手間は月1やし、弱冠落ちるけど栄養取れるし、金かからんしオススメ


358:
2017/09/25(月) 23:26:19.89
>>321
なに作ってんの


403:
2017/09/25(月) 23:30:56.61
>>358
トマトシチューかクリームシチュー
冬場は豚汁かな
じゃがいもは冷凍すると煮崩れするから入れられないのは残念やけど


437:
2017/09/25(月) 23:33:23.12
>>403
じゃがいも冷凍するとほんとまずくなるな なんやねんあれ


449:
2017/09/25(月) 23:34:19.36
>>437
あと豆腐もダメになる


328:
2017/09/25(月) 23:24:15.21
あとオートミールは炭水化物も食物繊維もバランスよくとれてほんまありがたい
安いしな
100円ショップにあるシナモンでもふりかけておけばおいしく食べられる
野菜いれても果物いれても何いれてもおかゆっぽく食えるし


361:
2017/09/25(月) 23:26:54.17
>>328
オートミールほんまええよな
米の代わりに食べれるし
最近は塩かけて食べるのにハマっとる


371:
2017/09/25(月) 23:27:42.87
>>361
和風の味付けも洋風の味付けもデザートみたいにもたべられるしな
最近はオートミールととり胸肉と野菜たっぷり味噌汁にトマトかブロッコリーばかりやわ


365:
2017/09/25(月) 23:27:11.82
シイタケオーブンで焼いて食べるの美味い


375:
2017/09/25(月) 23:27:54.29
>>365
醤油垂らして焼くとほんま最高やな


370:
2017/09/25(月) 23:27:37.11
もやしと鶏胸を蒸し焼きにして塩コショウとポン酢ぶっかけるんや


374:
2017/09/25(月) 23:27:54.08
うちの実家がレンコン農家なんでレンコンをイランくらい送ってきよった
レンコン鶏肉、レンコン人参とかの煮物を作り置きしてた


382:
2017/09/25(月) 23:28:59.73
>>374
うらやましいレンコンハンバーグもうまいし擦ればいろんなものに使えるし


391:
2017/09/25(月) 23:29:51.57
>>382
ほーハンバーグか。餃子のアンに入れたことはあるが
今度やってみます


379:
2017/09/25(月) 23:28:37.31
マルちゃんのなんか美味い袋ラーメンにもやしと人参入れるだけで栄養ばっちしや
似たような日清に担々麺や魚介醤油もあるし飽きん
彼女に食わせたらお店のラーメン見たい!って美味しそうに食べてたわ
卵入れて雑炊にしてもええで


384:
2017/09/25(月) 23:29:06.98
カット野菜豚こまレンチンしてぽん酢かければだいたいウマイ


388:
2017/09/25(月) 23:29:23.27
季節過ぎてるけど
1.夏野菜を乱切り
2.適当な肉を一口サイズに
3.1.2に火を通す
4.火が通ったら醤油ひと匙、酒適当、カレー粉ドバー
5.ご飯炊いてたら側に沿える


392:
2017/09/25(月) 23:29:55.75
半額以上に安くなってる特売品の挽肉を小分けにして冷凍
これが異常に使える
鍋だろうが炒め物だろうが料理の味が一段二段一気に上がる


397:
2017/09/25(月) 23:30:17.49
麻婆豆腐はコスパいいよな
豆腐1丁分でも100円ちょっとか
高い素使っても200円しない
量はめっちゃ多いという


400:
2017/09/25(月) 23:30:42.13
ラードでシメジ炒めるとクソうまい


408:
2017/09/25(月) 23:31:22.25
>>400
というかラードがうまい
味付ければ飯食えるで


402:
2017/09/25(月) 23:30:49.85
低温調理覚えると世界変わるで
豚塊やら鶏胸買って来て時間あるときにジップロックで大量に火入れしとけば1週間余裕


423:
2017/09/25(月) 23:32:30.92
ナチョスええで
めんどいときはレンジだけで作れる


425:
2017/09/25(月) 23:32:35.65
ペペロンチーノやろ


450:
2017/09/25(月) 23:34:22.23
>>425
ペペロンチーノ食べ飽きて野菜食べたほうがいいかなあ→白菜購入→毎日白菜と鶏肉の鍋

こうなったよ


484:
2017/09/25(月) 23:35:58.47
>>450
ペペロンチーノに野菜ぶっ込めばええやん
白菜も合うで


564:
2017/09/25(月) 23:41:38.44
>>484
言われると白菜のペペロンチーノ美味しそうだ
パスタ抜きで酒のあてに週末作ってみるよ


426:
2017/09/25(月) 23:32:38.76
麻婆豆腐なんて担々麺の汁にひき肉と玉ねぎぶち込んでトロミ付けりゃええねん
マルちゃん袋ラーメン最強なんやって
イオンで1袋80円くらいやぞ


429:
2017/09/25(月) 23:32:55.95
手間かかっても旨いのを作りたい
レバニラ
no title


430:
2017/09/25(月) 23:33:01.23
鶏肉は安いけどわいには焼き加減がよう分からくて調理が難しいからあんま買わない


454:
2017/09/25(月) 23:34:41.06
>>430
むね肉はゆっくり火入れるとパサパサしないで


470:
2017/09/25(月) 23:35:24.16
>>454
はえーサンガツ


444:
2017/09/25(月) 23:33:52.79
油そばええで
麺2玉ともやしで100円くらいや


472:
2017/09/25(月) 23:35:28.20
麻婆豆腐好きやけど素でつくると一回の量が多すぎてきつい
かといって一からつくるのはめんどい


530:
2017/09/25(月) 23:38:53.47
>>472
麻婆丼で弁当にしてるわ
これホント金浮いてウマイし量多くてな


537:
2017/09/25(月) 23:39:23.27
>>472
業務用スーパーとかじゃペットボトルに入った麻婆の素を売ってるから作る量を調整しやすいよ


491:
2017/09/25(月) 23:36:28.38
とり胸肉なんて簡単やぞ
沸騰したお湯にいれてまわりが白くなってきたら火とめてひっくりかえしてフタして30分放置や
これでぷるっぷるの鶏肉のできあがり
あとは焼き目つけたい人はつければええ


492:
2017/09/25(月) 23:36:30.37
とん平焼きもよう作るわ
卵キャベツ豚肉ありゃ出来るし美味い


500:
2017/09/25(月) 23:36:57.92
冷蔵してからレンチンでシトシトになった惣菜白身フライをご飯にのせて鰻のタレかけたら貧者のうな丼やで
なおどうしてもと言うなら白身フライは無くても可


505:
2017/09/25(月) 23:37:26.89
>>500
コロッケ丼のが満足度高そう


501:
2017/09/25(月) 23:37:04.91
もうすぐこのお手軽鍋の全盛期がやってくるわね
no title


514:
2017/09/25(月) 23:37:52.47
>>501
こんなきっちり敷き詰めんでええのに


516:
2017/09/25(月) 23:38:03.18
フライパンで生米とタマネギを油でよーく炒めて透き通ったらダシ入れて蓋して炊く
和風だし中華ダシコンソメ
リゾットもどきや
醤油味噌薄口醤油中華も辛くしたり数種類風コンソメも牛乳とトマトと普通の3種類
これから10種類以上派生できるから飽きにくい


531:
2017/09/25(月) 23:38:54.51
>>516
それはもどきではなくガチのリゾットだろ


550:
2017/09/25(月) 23:40:27.61
>>531
マジで草


535:
2017/09/25(月) 23:39:11.97
>>516
米はさっと炒めるだけでええやろ


524:
2017/09/25(月) 23:38:23.48
インスタントのしじみスープにご飯ぶっ込んで少しコショウかけるとぐう美味い


552:
2017/09/25(月) 23:40:34.88
野菜は休日いくステーキガストで取るンゴ
平日はサプリでしのぐ


633:
2017/09/25(月) 23:47:00.30
>>552
お湯沸かして塩小さじ1いれて適当にちぎったブロッコリー3ふん
冷蔵庫で一週間は日持ちするしおすすめ


556:
2017/09/25(月) 23:40:49.02
ハムエッグパン
no title


563:
2017/09/25(月) 23:41:38.44
卵かけご飯いつもくってるけどもうめんつゆかけて食ったらええやんと思い始めてる
僅かに残った倫理観でまだしてないけど


568:
2017/09/25(月) 23:41:46.17
パスタ茹でてスーパー売ってるソースでも安いよね

300gくらい茹でたら食べきれないくらい多いし(笑)


584:
2017/09/25(月) 23:42:52.87
ワイの最近1週間
月 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き ガーリックステーキ
火 サイコロステーキ サイコロステーキ レモンステーキ
水 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き
木 鶏胸肉オンリー鍋 鶏胸肉オンリー鍋
金 油そば 鶏胸肉焼き
日 サイコロステーキ 鶏胸肉焼き

体重が3キロ減ったで


592:
2017/09/25(月) 23:43:18.35
>>584
身長と体重いくらなん?


612:
2017/09/25(月) 23:45:05.17
>>592
178 75くらいやな今


618:
2017/09/25(月) 23:45:43.53
>>612
筋肉あるんならええな
体脂肪17%ぐらいまで減らしたいわ・・・


588:
2017/09/25(月) 23:43:06.36
カジキの切り身ってどう料理すればええんや


596:
2017/09/25(月) 23:43:51.52
>>588
クセがないから何してもおいしくね?
ホイル焼きでもいけるし、ソテーでもいいし


607:
2017/09/25(月) 23:44:42.17
>>596
サンガツ
ソテー作るやで


589:
2017/09/25(月) 23:43:09.32
煮込みハンバーグ
保存もしやすいし美味いし米に合うし弁当にもできる


597:
2017/09/25(月) 23:43:56.43
no title

市販のミートソースとチーズを米に乗っけてオーブンでチンするだけでうんめえミートドリアができちゃうんだよなあ


611:
2017/09/25(月) 23:44:53.25
>>597
これはうまそう


598:
2017/09/25(月) 23:43:57.49
天津炒飯
no title


680:
2017/09/25(月) 23:51:02.97
>>598
くそうまそう


621:
2017/09/25(月) 23:45:55.40
ローソンのホルモン鍋民はおらんか?
no title


891:
2017/09/26(火) 00:02:25.62
>>621
これクッソ美味い

ちょくちょくケンモ映えするのあって草


664:
2017/09/25(月) 23:49:18.11
炙りバーナーええぞ
ただのカレーにチーズ眩して炙ると、高級感あるベークドカレーにできる
刺し身炙ってもいい
とにかく万能


670:
2017/09/25(月) 23:49:49.62
>>664
バーナー欲しいんやけどガス臭くなったりせん?


737:
2017/09/25(月) 23:54:21.70
>>670
せえへんせえへん
というか炙るの5秒くらいやぞ
使うガス管は、鍋とかカセットコンロに使うやつでいける


673:
2017/09/25(月) 23:50:18.33
冬はとにかく大根を煮ろ
厚揚げしらたき大根
余裕があれば竹輪か鶏肉
一週間は持つぞ


685:
2017/09/25(月) 23:51:17.79
>>673
ぶりのあらもよう半額なってるしぶり大根ばっか食ってるわ


705:
2017/09/25(月) 23:52:14.06
>>685
ぶり大根もええな
ただ魚は安いのかうと魚くせえからな


709:
2017/09/25(月) 23:52:20.04
>>673
圧力鍋あるならおでんもいいつまみになる
大根下ゆでして出汁と練り物ぶち込むだけで3日はいける


686:
2017/09/25(月) 23:51:26.90
一番簡単
パスタゆでてめんつゆ+納豆
飽きたらシーチキン入れたり、生卵入れたりする


740:
2017/09/25(月) 23:54:30.33
>>686
パスタ茹でて、シメジとベーコンと長ねぎをバターで炒める
めんつゆで味付けしてさいごにゆかりとかつおぶしをふりかける

ジョナサンの、和風スパもどき完成(揚げなすは面倒だから割愛)


704:
2017/09/25(月) 23:52:12.53
まあ独り暮らしで七草粥作ってるJ民はワイ以外におらんやろな
no title


726:
2017/09/25(月) 23:53:42.16
>>704
最近は七草粥用のセットみたいなのわりと安くスーパーでうってね?


712:
2017/09/25(月) 23:52:39.15
豚汁→味噌煮込みうどん
このコンボすき


729:
2017/09/25(月) 23:54:02.64
>>712
豚汁に生ラーメン茹でてぶっこむのウマイぞ
味噌ラーメンそれで出来たしな


800:
2017/09/25(月) 23:57:23.53
>>729
ラーメンも美味そうやな
味噌有能やわ液体の使ってるけど炒め物とかにも使える


724:
2017/09/25(月) 23:53:34.40
卵納豆鶏胸の鉄壁3本柱


742:
2017/09/25(月) 23:54:34.30
>>724
これやね
卵と鶏胸はレンジで済むからほんとええわ


738:
2017/09/25(月) 23:54:23.76
大根のきんぴらもうまいぞ
マジで大根こそコスパ最高のパーフェクトフードやで


764:
2017/09/25(月) 23:55:49.26
>>738
根菜類の皮のキンピラすこ


782:
2017/09/25(月) 23:56:44.31
>>738
おでん作るときのあまりの皮でやったことあるけどうまいな
めんどいから結局捨てるけど


745:
2017/09/25(月) 23:54:52.43
パスタ茹でる鍋にソースのパックと卵入れて茹で上がったら食ってるわ
一番お腹いっぱいになって早くて楽で最高やぞ


748:
2017/09/25(月) 23:55:03.51
これからのシーズンは鍋やぞ適当に具材買ってきて煮ろや
コンソメだのトマトだのめんつゆだのカレーだの味も選び放題やで


751:
2017/09/25(月) 23:55:08.53
アサリの酒蒸しとかはコスパいいし手間かからんしよく作ったわ
もつ煮込みとかも作って冷蔵庫おいとけば一週間はくえる
煮物は大体そうやけど


761:
2017/09/25(月) 23:55:37.51
>>751
砂抜き面倒じゃない?


822:
2017/09/25(月) 23:58:55.74
>>761
砂抜きしてもどうせ砂なんて落ち切らんで
砂の大半は身と殻の間に挟まってる砂だからな 吐いて捨てる砂なんてたかがしれとる
殻が開いてる時にぐわーって洗う方が取れる
それでもジャリってするのはしゃーない


797:
2017/09/25(月) 23:57:21.08
安い野菜買ってきてからクックパッド見れば
たいてい大量消費レシピあるからそれでええんやで
寂しくなってきたら肉の代わりに油揚げや


820:
2017/09/25(月) 23:58:51.13
胸肉茹でて冷やした後野菜に乗っけてチキンサラダ
茹で汁は鍋の出汁に使える


845:
2017/09/25(月) 23:59:52.78
モヤシと素麺で焼き素麺もアリ
味付けは醤油または中華味


866:
2017/09/26(火) 00:01:07.10
>>845
素麺ならごま油とオイスターソースでそうめんちゃんぷるー風にするとうまい


889:
2017/09/26(火) 00:02:23.21
>>866
やってみるわ^ ^


856:
2017/09/26(火) 00:00:19.37
これでパスタ作るんにハマってる

no title


874:
2017/09/26(火) 00:01:40.76
>>856
アヒージョって素使わないでもかなり簡単出来るで
パンつけて食えば主食にもなるし、つまみにもなるし
具は大抵のものいけるからオススメ


910:
2017/09/26(火) 00:04:05.84
>>874
アヒージョってとにかくオリーブオイルにペッパーとニンニク入れて適当な材料と煮込むだけやと思ってたわ
イカでもタコでもエビでもジャガイモでもマッシュルームでも


976:
2017/09/26(火) 00:07:54.94
>>910
せやで
適当な具をオリーブ油とにんにくで煮たらOk


923:
2017/09/26(火) 00:04:36.85
>>874
これ、2食入って100円とかで買えるで
そしてアヒージョっていいながらもっと化学的な味やから、アヒージョの味ともちょっとちゃうし


864:
2017/09/26(火) 00:00:57.15
業務スーパーでグラム88円の豚肉に150円のキムチで作る豚キムチも中々美味いで
とにかく豚肉が安いから飽きるほど肉が食えてオススメや


865:
2017/09/26(火) 00:00:59.13
たまねぎチンしてバター乗っけて食べるたまねぎバターがうまかったりそうでもなかったりする


881:
2017/09/26(火) 00:01:54.61
とりあえず、大量の野菜はみじん切り千切りにしてコンソメスープの中にぶち込んで野菜スープにして食べてるわ
料理とも呼べないしろものやがある程度美味く腹は膨れる


888:
2017/09/26(火) 00:02:21.23
魚捌くの好きなんやけど、ワイは異常者なんか


898:
2017/09/26(火) 00:03:18.95
>>888
楽しいやろ
ワイはお魚さん切られへんからやらんけど


899:
2017/09/26(火) 00:03:20.86
>>888
ワイも好きやで
よくアジのなめろう作って食ってる


896:
2017/09/26(火) 00:02:52.15
ウェイパーってやつと豆板醤で麻婆作れるんか
ええこと聞いたわ


941:
2017/09/26(火) 00:05:30.37
>>896
ぶっちゃけ鶏ガラスープと豆板醤、水とき片栗粉さえあれば味はそこそこいけるよ


900:
2017/09/26(火) 00:03:20.93
鍋ってどうやって作るの?
沸騰したお湯に野菜入れればいいだけ?


926:
2017/09/26(火) 00:04:48.08
>>900
水に昆布入れて沸騰する前に取り出して野菜とか肉とか好きなもん入れて食うだけやぞ


934:
2017/09/26(火) 00:05:12.05
>>900
鍋によるが、白菜ないしアスパラ入れるなら出汁いらん
入れないなら出汁の素入れて、水の状態で野菜ぶち込んで蓋して放置でええぞ


936:
2017/09/26(火) 00:05:18.56
>>900
適当に具を突っ込んで、少なめの水で煮るだけ
味つけないならポン酢つけて食えばOK

出汁とか欲しかったら昆布突っ込むか、昆布茶入れたらOK


959:
2017/09/26(火) 00:06:55.47
>>900
今日鍋やったけど鍋キューブが案外美味しいし240円で8人前ぶんくらいあるからええで
野菜は白菜もやしだけあればええで


904:
2017/09/26(火) 00:03:49.69
けんちん汁を作り置きでもアリやな。
ご飯は炊かないとダメやが。


906:
2017/09/26(火) 00:03:55.97
俺は水炊き増えたよね
安いし栄養あるし、冷蔵庫保存きくし、つけたしできるし


908:
2017/09/26(火) 00:04:03.87
もやしをレンチンして豆板醤と中華だし合わせるだけでうまい


909:
2017/09/26(火) 00:04:05.54
麻婆系は自分好みに調味料の配合アレンジしながら作るのぐう楽しいね
豆板醤あれば甜麺醤なくても砂糖と味噌でいけるし


914:
2017/09/26(火) 00:04:11.99
米より鶏肉の方が痩せるよな?


937:
2017/09/26(火) 00:05:19.20
>>914
そら糖質ボムの米とタンパク質ボムの鶏胸肉ならそらそうよ


916:
2017/09/26(火) 00:04:15.99
安いし鶏むね好きなんやが皮ってどうすればええん?
健康のこと考えたら捨てるべきなんか?


931:
2017/09/26(火) 00:05:01.83
>>916
油がめちゃんこでるけど焼いて食べると美味しいで
ただ油ものすごいで


960:
2017/09/26(火) 00:06:57.13
>>931
油はネギの緑部分のみじん切りと一緒に弱火で炒めるんやで
それでチャーハン作ると最強や


970:
2017/09/26(火) 00:07:33.29
>>960
その発想はなかったわ今度試してみるで


955:
2017/09/26(火) 00:06:32.89
>>916
三回くらい湯通しして油を切る
ほんでフライパンで焼く
それでも油でまくるからペーパーでふく
カリカリに焼く
うまいよ


921:
2017/09/26(火) 00:04:31.63
卵とトマトの炒め物
栄養バランスもいいしご飯にも結構合うからええぞ


940:
2017/09/26(火) 00:05:27.00
コンビニに売ってる100円くらいのカット野菜で
気軽に野菜たっぷりインスタントラーメン作れるからやってる


942:
2017/09/26(火) 00:05:31.16
アヒージョは油の処理がねえ


957:
2017/09/26(火) 00:06:37.88
>>942
パンにつけて消費したらええで
温めなおしたら割と翌日とかでもいける

うっすら余ったらパスタ和えたらええで


951:
2017/09/26(火) 00:06:20.45
100円カット野菜の野菜炒めに厚揚げぶち込むの好き


975:
2017/09/26(火) 00:07:52.51
もう冷やしうどんはキツくなってきたな


990:
2017/09/26(火) 00:09:02.12
>>975
つゆだけ別で温めてごま油いれてつけ麺風に食べるとちょうどいい


987:
2017/09/26(火) 00:08:54.54
簡単な玉ねぎの処理法ないか?
ニンジンも余ってる
キュウリもあるけどこいつはもろみつけてそのままつまみや


991:
2017/09/26(火) 00:09:09.46
>>987
チンしてバター乗っけて食べる


997:
2017/09/26(火) 00:09:33.70
>>987
一時間かけて全部みじん切りにして炒めて冷凍しろ


992:
2017/09/26(火) 00:09:09.69
野菜はモヤシとかキャベツとか白菜とか塩こんぶであえるか炒めるか


999:
2017/09/26(火) 00:09:40.31
焼飯 ちゃーはん
ニンニクとソーセージ切ってやいて飯入れて味付けするだけうまい


913:
2017/09/26(火) 00:04:10.60
独り暮らし始めたワイにはこういうスレが一番有意義やな
ほんま勉強なるわ


932:
2017/09/26(火) 00:05:04.57
>>913
モチベが続くかがとにかく何にも増して一番大事やからな


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